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भ्रामरी प्राणायाम की सम्पूर्ण जानकारी – Bhramari Pranayama (Bee Breathing Technique) भ्रामरी प्राणायाम (Bhramari Pranayama) मन को शांत करने और क्रोध को दूर करने के लिए उत्तम प्राणायाम (Yoga) है। मन की हताशा और निराशा दूर करने के लिए यह प्राणायाम बहुत ही उपयोगी है। यह प्राणायाम काफी सरल है और इसे दिन में किसी…
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भस्त्रिका प्राणायाम – Bhastrika Pranayama (Bellows Breathing Exercise) भस्त्रिका का अर्थ “धौकनी” होता है। भस्त्रिका शब्द संस्कृत भाषा से लिया गया है। अंग्रेज़ी में इस प्राणायाम अभ्यास को Bellows Breathing Technique कहा जाता है। जिस प्रकार एक लौहार उष्णता उत्पन्न करने के लिए धौकनी की मदद से तेज़ हवा छोड़ कर, लोहे को तपा कर,…
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Quotes on Life in Hindi – जीवन के बारे में अनमोल विचार Best Life Quotes in Hindi जीवन के बारे में सुविचार Life is the Most Difficult Exam Hindi Quote #1: जिंदगी एक परीक्षा है| ज्यादातर लोग इसमें असफल हो जाते है क्योंकि वे दूसरों की नक़ल करते है| वे यह नहीं समझ पाते कि…
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बाह्य प्राणायाम की सम्पूर्ण जानकारी – Bahya Pranayama/Kumbhaka Guide in Hindi बाह्य प्राणायाम को अंग्रेजी में External Retention कहा जाता है। समस्त उदर रोगों के उपचार के लिए बाह्य प्राणायाम(Bahya Kumbhaka) एक अत्यंत लाभदायी प्राणायाम अभ्यास है। जब व्यक्ति कपालभाति करता है, तब उसकी मूलाधार चक्र की शक्ति जागृत होती है और उस जागृत हुई…
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उद्गीत प्राणायाम – Udgeeth Pranayama Breathing Technique उद्गीत प्राणायाम को “ओमकारी जप” भी कहा जाता है। यह एक अति सरल प्राणायाम और एक प्रकार का मैडिटेशन (Meditation) अभ्यास है। उद्गीत प्राणायाम प्रति दिन सुबह में करने से व्यक्ति को कई शारीरिक और आध्यात्मिक लाभ प्राप्त होते हैं। उद्गीत प्राणायाम चिंता, ग्लानि, द्वेष, दुख, और भय…
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सर्वांगासन योग – Sarvangasana Yoga सर्वांग आसन (Sarvangasana) का नाम (सर्व + अंग + आसन) ही अपने गुणों का वर्णन स्वयं कर देता है। इस आसन के द्वारा शरीर के सभी अंगों को व्यायाम मिल जाता है। इसी कारण इसे सर्वांग आसन नाम दिया गया है। अंग्रेजी भाषा में इस आसन को Shoulder Stand Pose…
विकलांगता से IAS Topper तक की कहानी – Ira Singhal Success Story In Hindi IAS Topper Ira Singhal – Success Story in Hindi IAS – UPSC Civil Services Exams! इसकी प्रतिष्ठा का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है, कि हर वर्ष लाखों विद्यार्थी IAS Officer बनने के लिए यूनियन पब्लिक सर्विस कमीशन (UPSC)…
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Motivational Quotes In Hindi That Will Change Your Life Life Changing Inspirational Thoughts and Whatsapp Status in Hindi 21 Motivational Quotes in Hindi Motivational Quote #1 Life जब तुम पैदा हुए थे तो तुम रोए थे जबकि पूरी दुनिया ने जश्न मनाया था| अपना जीवन ऐसे जियो कि तुम्हारी मौत पर पूरी दुनिया रोए और…
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Buddha Quotes In Hindi – भगवान बुद्ध के अनमोल विचार गौतम बुद्ध के सुविचार Gautam Buddha Quotes In Hindi खुशियाँ Hindi Quote: एक जलते हुए दीपक (मोमबत्ती) से हजारों दीपक रौशन किए जा सकते है, फिर भी उस दीपक की रौशनी कम नहीं होती| उसी तरह खुशियाँ बाँटने से बढ़ती है, कम नहीं होती| गौतम…
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